Jos haluaa muuttaa tunteitaan, oppii ainoastaan piilottamaan ne itseltään. Henkisen kehityksen ensi askel on todellisten tunteiden tiedostamaan oppiminen: Mitä tilanteessa todella ajateltiin ja tunnettiin. Usein mieli on ruma. Jos ei sitä ymmärretä, se piiloutuu uudelleen, luoden sisäistä painetta. Samalla piilossa pitämisen prosessi sitoo energiaa.